Club de Yoga
Les séances comprennent un travail postural complété par des exercices de respiration et de perception corporelle. Cette pratique permet d’améliorer la souplesse, l’équilibre et la tonicité tout en favorisant la détente et la gestion du stress.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, les cours sont accessibles à tous et se déroulent dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Le club est ouvert aux habitants de Boisseuil ainsi qu’aux communes environnantes.
- Depuis juin 2026, les cours sont animés par Sandrine Collet.
- À prévoir : un tapis de sol et une tenue confortable. Un certificat médical n’est pas nécessaire.
- Tarif : 140 € par an, avec possibilité de règlement en deux chèques de 70 € encaissés au début de chaque semestre.
- Président : Joël Dosda
- Téléphone : 06 87 03 77 84
- Mail : yoga.boisseuil@ikmail.com
Les horaires
Deux séances d’une heure ont lieu les mercredis après-midi, dans la salle polyvalente située derrière la mairie et en face du parking de l’école.
- 1ere séance : de 17h00 à 18h00
- 2eme séance : de 18h15 à 19h15
Deux cours gratuits sont proposés pour vous permettre de vous rendre compte si cette activité vous convient.
Sandrine COLLET
« Je me suis formée à l’Ecole Nationale des professeurs de yoga à Bordeaux. J’enseigne le Hatha Yoga, issu d’une pratique traditionnelle en Inde, qui associe des postures, la respiration et la présence à soi. Le yoga favorise l’affinement des sensations corporelles, l’équilibre, et contribue à la qualité de la respiration, au renforcement musculaire et à la souplesse.
Sur le plan mental, le yoga aide à apaiser les pensées, développe la concentration et permet de mieux gérer les émotions, notamment le stress.
Chaque séance débute avec une intention physique ou philosophique et se poursuit avec des postures, une pratique respiratoire, et un temps de relaxation.
Sensibilisée au Yin Yoga, au Yoga Nidra, à travers le Diplôme Universitaire de Formation de Formateurs de Yoga à Limoges, j’enrichis continuellement ma pratique et la manière de la transmettre.
Je propose des séances accessibles à tous, en restant attentive au rythme et besoins de chacun. »
